ها قد اقترب شهر البركة والصيام، والجميع يستعد للصيام واستقبال الشهر الكريم، ومرضى عمليات السمنة لبسوا استثناء، فمع اقتراب الشهر كل عام، يتساءل العديد منهم عن إمكانية الصيام بعد جراحات السمنة، هل هو مسموح؟ هل له أضرار؟ وإذا كان مسموحاً، متى يمكن الصيام؟ تعرفوا على إجابات تلك الأسئلة بالتفصيل ومن الدكتور رامي حلمي مباشرة من خلال المقال التالي، بالإضافة لقائمة من النصائح الغذائية الهامة لصحتكم.

هل يمكن الصيام بعد جراحات السمنة؟

الاستفسار عن إمكانية الصيام بعد جراحات السمنة وخاصة في شهر رمضان هو من أكثر الأسئلة الشائعة التي تهم العديد من المرضى، لذا يجيبكم الدكتور رامي حلمي بإجابة شاملة عن هذا السؤال من خلال الفيديو التالي:

متى يمكن الصيام بعد جراحات السمنة؟

بحسب توضيح د. رامي حلمي، يتم تقييم إمكانية الصيام بعد جراحات السمنة من خلال تقسيم فترة ما بعد العملية إلى ثلاث مراحل زمنية أساسية، يختلف فيها استعداد الجسم والمعدة للصيام:

المرحلة الأولى:

وهي فترة أقل من مرور 21 يوماً بعد العملية، خلال هذه الفترة يكون المريض في مرحلة الاعتماد الكامل على السوائل، ولذلك لا يُنصح الصيام أبداً، ويرجع ذلك إلى أن المعدة تكون شديدة الحساسية ولم تلتئم بعد بشكل كافٍ، كما أن بقاء المعدة فارغة لفترات طويلة يؤدي إلى تهيّج جدارها بسبب إفرازات الحمض، مما يسبب آلامًا وتقلصات مزعجة. إضافة إلى ذلك، فإن الاكتفاء بالسوائل فقط مع الامتناع عن الطعام لفترات طويلة يضع الجسم تحت ضغط شديد ويؤدي إلى شعور مستمر بالإرهاق.

المرحلة الثانية:

من اليوم 21 وحتى اليوم 60 بعد العملية، وتُعد هذه المرحلة فترة متوسطة تختلف فيها القدرة على الصيام من شخص لآخر، تبعًا لدرجة تحمّل المعدة واستجابتها. ويُسمح هنا بمحاولة الصيام بشكل تجريبي، حيث يمكن للمريض البدء بالسحور ومراقبة حالته الصحية طوال اليوم. في حال تمكن من إكمال الصيام دون ظهور أعراض تعب أو إجهاد، يمكنه الاستمرار، أما إذا شعر بضعف أو تعب شديد أثناء النهار، فمن الأفضل التوقف عن الصيام حفاظًا على صحته.

المرحلة الثالثة:

بعد مرور 60 يومًا من الجراحة، فمع انتهاء الشهرين الأولين بعد التكميم، تكون المعدة قد استعادت قدرتها الوظيفية بشكل شبه كامل. وفي هذه المرحلة، يستطيع المريض الصيام بشكل طبيعي دون مشاكل في أغلب الحالات، حيث تُشير الخبرة الطبية إلى أن الغالبية العظمى من المرضى لا يعانون من أي مضاعفات أو أعراض مزعجة أثناء الصيام بعد هذه المدة.

اقرأ أيضا: هل يمكن صيام رمضان بعد عملية التكميم؟

نصائح هامة بجب مراعاتها عند الصيام بعد جراحات السمنة

كما ذكرنا سابقاً يجب مناقشة هل وكيف يمكن الصيام بعد جراحات السمنة، فكل حالة مختلفة عن غيرها، ولكن في حالة القدرة على الصيام بعد جراحات السمنة، إليكم بعض النصائح الهامة للسحور والإفطار:

• يجب بدء وجبة الإفطار بتناول الماء، مع إمكانية إضافة الفواكه المجففة مثل التمر أو الشوربة، وذلك لتهيئة الجسم قبل الوجبة الرئيسية، والتي يُفضّل تناولها بعد صلاة المغرب. البدء بالإفطار بالماء يساعد على تعويض نقص السوائل الناتج عن الصيام، كما أن تناول حبة إلى حبتين من التمر المجفف يساهم في رفع مستوى السكر في الدم بعد الامتناع عن الطعام لساعات طويلة.
• احرص على أن تتكوّن الوجبة الرئيسية من مصادر غنية بالبروتين، مع الخضروات أو السلطة، وكربوهيدرات بطيئة الامتصاص. وتذكّر قاعدة توازن الوجبة: يُفضّل أن يشغل البروتين نصف الطبق، بينما يُقسَّم النصف الآخر بالتساوي بين الخضروات والكربوهيدرات. ابدأ دائمًا بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين أولًا، ثم الخضروات، وأخيرًا الكربوهيدرات.
• عند الصيام لفترات طويلة، أي أكثر من 10 ساعات، فإن تناول السحور في وقت مبكر قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم قبل الإفطار. لذلك، في هذه الحالات يُنصح بتأخير وجبة السحور قدر الإمكان.
• تجنّب النوم مباشرة بعد تناول الطعام، لأن ذلك قد يسبب مشكلات صحية مثل ارتجاع المريء، أو الشعور بعدم الراحة في البطن، أو ارتداد الطعام.
• تذكّر القواعد الذهبية للأكل، تناول الطعام ببطء، وامضغه جيدًا، وافصل بين الأكل والشرب، وتوقف عن الأكل عند الشعور بالشبع، وتجنب المشروبات الغازية أو المحلاة بالسكر.
• ابتعد عن الأطعمة الغنية بالدهون أو السكر مثل الحلويات التقليدية أو الأطعمة المقلية بعمق، وذلك لتفادي أعراض متلازمة الإغراق.
• احرص على الترطيب الجيد، وابدأ الإفطار بتناول 200 إلى 250 مل من الماء، واستهدف شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من السوائل يوميًا.
• استمر في تناول مكملات الفيتامينات والمعادن وفقًا للتوصيات الطبية.
• واصل ممارسة أنشطتك البدنية المعتادة خلال شهر رمضان، مع تنظيم توقيتها بشكل مناسب؛ على سبيل المثال، يمكن ممارسة التمارين الرياضية بعد الإفطار بساعتين، ثم تناول وجبة خفيفة بعد التمرين للمساعدة في التعافي.

اقرأ أيضاً: كل ما يجب معرفته عن الصيام بعد عملية تحويل المسار

وفي الختام يجب التذكر أنه لنجاح أي عملية من عمليات السمنة يجب الحرص على اتباع تعليمات الطبيب بدقة والالتزام بها، لذا يجب استشارة الطبيب فيما يتعلق بالصيام بعد جراحات السمنة وتحديد الوضع الأفضل لك معه. وإذا كنت تبحث عن أفضل دكتور لعملية التكميم أو أي عملية من عمليات السمنة، فدكتور رامي حلمي هو اختيار الآلاف من الأشخاص، بسبب خبرته، ومكانته واهتمامه الشديد بكل مرضاه. احجز موعد الآن وابدء رحلة التغيير.