تجربتي مع عملية تكميم المعدة وتأثيرها بعد عدة شهور من العملية
ان السمنة المفرطة هي تحدّي العصر الحديث وخصوصا بعد انتشار الوجبات السريعة والدسمة وتوفر أساليب الراحة التي أدت إلى قلة الحركة ، فهل أنت ممن يعانون منها؟ هل جربت الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن أو جربت ممارسة التمارين الرياضية ولكن دون جدوى؟ في هذا المقال سنعرض لك تجربتي مع عملية تكميم المعدة وتأثيرها بعد شهور من العملية.
ما هي عملية تكميم المعدة؟
إن عملية تكميم المعدة هي أحد الجراحات البسيطة بالمنظار من جراحات السمنة المتعددة لفقدان الوزن حيث يقوم الطبيب الجراح بإزالة جزء كبير من المعدة تقريبا ثلاث أرباع من حجمها ليصبح الشكل الجديد لها على شكل ثمرة موز مما يساعد المريض على تناول الطعام بشكل أقل و الاحساس بالامتلاء بسرعة فيؤدي ذلك إلى فقدان الوزن بسرعة عند التزامه بتعاليم الطبيب و ممارسة التمارين الرياضية.
لمن عملية تكميم المعدة؟
- الأشخاص الذين يشير مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديهم أعلى من 40.
- إذا كان مؤشر كتلة الجسم أعلى من 35 مع وجود أمراض مصاحبة للسمنة كمرض السكّري و ارتفاع ضغط الدم.
- أسباب أخرى مثل الأسباب النفسية كاستعدادك لتغيير نمط حياتك لما هو أفضل من حياة صحية وتغيير الروتين اليومي للأفضل.
يقول أحد الذين خضعوا لعملية تكميم المعدة
- لم يكن الأسبوعين الأولين جيدين بالنسبة لي … كنت أشعر بتقبل منخفض نسبيا للأطعمة وروائحها ، كنت أشعر برفض تناول أي شئ نسبيا.
- كان عندي خوف من فشل تلك العملية ولكن أخبرني الطبيب ألا أتعجل بالنتائج.
- رجعت إلى منزلي بعد ثلاثة أيام من إجراء العملية.
- بدأت بتناول السوائل لمدة شهر بعد العملية.
- حاولت أن أبدأ الأطعمة بسرعة كبيرة، وعلى الرغم من أنني على ما يرام الآن، إلا أن السوائل كانت تجعلني أشعر ببعض الغثيان ولم أتمكن من شرب الحساء والعصائر كما قال الطبيب إلا بعد مدة.
وتقول حالة أخرى
- إنها حقا تجربة رائعة لقد أحسست بتغيير جذري في نمط حياتي فقد فقدت حوالي 60 كيلوجرام في الأشهر العشرة الأولى من بعد العملية.
- كنت مصابا بمرض السكري و كنت أعتمد على الأدوية ولكنني الآن قللت منها إلى حد كبير و لم أعد أعاني من السكري كما كنت من قبل.
- كنت أتناول الطعام في أطباق صغيرة ، وكانت نسبة الكربوهيدرات قليلة نسبيا ، مع الالتزام بالنظام الذي قرره الطبيب وصلت لما أنا فيه الآن.
- كنت ألبس مقاسا كبيرا في الملابس ولكن قل إلى حد كبير.
- يرجع ما وصلت إليه الآن إلى الالتزام و تشجيع أصدقائي و أهلي لي.
- بالظبط عزيزي القارئ، الالتزام بما يقره الطبيب لك والارادة والصبر هو سر نجاح عملية تكميم المعدة.
بعض النصائح بعد العملية للوصول لنتائج أفضل
- يجب ألا تشرب السوائل أثناء الطعام و ذلك لتجنب الشعور بالامتلاء بسرعة من دون تناول العناصر الغذائية الأساسية.
- نصف ساعة قبل أو بعد الطعام يمكنك شرب السوائل.
- يجب أن تتناول الفيتامينات والمعادن الأساسية يوميا.
- بعد حوالي شهرين يمكنك البدء في تناول الأطعمة العادية التي اعتدت عليها ولكن بكميات أقل.
- يجب شرب 8 أكواب من الماء يوميا على الأقل. اختر الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية.
- تجنب الوجبات و المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية.
- لا تتناول العشاء في الأوقات المتأخرة من الليل.
ما هي افضل اماكن اجراء عملية تكميم المعدة في مصر؟
يقوم مركز الدكتور رامي حلمي بإجراء أحدث ما تم التوصل إليه من عمليات السمنة وعمليات تكميم المعدة مع نخبة من أفضل الكوادر الطبية وأحدث المعدات المستخدمة في هذا النوع من العمليات.
