في هذه المقالة، سنتناول أهمية المتابعة بعد جراحة السمنة ونقدم بعض النصائح الهامة أيضاً لمساعدة المرضى على الاستفادة بشكل كبير من عمليات إنقاص الوزن المختلفة. وخاصة بعد أن أصبحت جراحات السمنة إحدى الخيارات الشائعة لمن يعانون من السمنة المفرطة وما يرتبط بها من مشكلات صحية.
ويجب ألا نغفل أن نجاح هذه الجراحات لا يقتصر فقط على العملية نفسها، بل يتطلب متابعة دقيقة ومستمرة بعد الجراحة لضمان الحفاظ على النتائج المرجوة وتجنب أي مضاعفات قد تحدث. ومن هنا تبرز أهمية فترة التعافي والمتابعة بعد جراحة السمنة مع الطبيب، حتى تمر هذه الفترة بالشكل المطلوب.
أهمية المتابعة بعد جراحة السمنة
المتابعة بعد جراحة السمنة تعتبر خطوة حيوية لضمان النجاح على المدى الطويل لجراحة السمنة أو التخسيس، والحفاظ على الصحة العامة للمريض. وهناك العديد من الأسباب التي تجعل هذه المتابعة ضرورية وأبرزها:
- التأكد من حدوث التعافي بشكل صحيح: لذلك بعد الجراحة، يجب مراقبة الجرح والتأكد من التئامه بشكل صحيح دون أي عدوى أو مضاعفات. وأيضاً يجب إجراء الفحوصات الدورية التي تسمح للطبيب بتقييم حالة الجرح، وتقديم العلاجات اللازمة في حالة وجود أية مشكلات.
- تعديل النظام الغذائي: جراحة السمنة تؤدي غالباً إلى تغييرات كبيرة في الجهاز الهضمي، مما يستوجب تعديل النظام الغذائي بما يتناسب مع التغييرات الجديدة للجسم لتجنب نقص التغذية وضمان حصول الجسم على جميع المواد الغذائية الضرورية.
- مراقبة فقدان الوزن: من الضروري متابعة معدل فقدان الوزن لضمان أنه يتم بشكل صحي ومستمر، فالفقدان السريع للوزن يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل ترهل الجلد، بينما الفقدان البطيء جدًا قد يعني أن الجراحة لم تحقق الأثر المطلوب منها.
- المساعدة في التعامل مع الآثار الجانبية والمضاعفات: بعض المرضى قد يواجهون آثارًا جانبية مثل الغثيان أو القيء، أو عدم تحمل بعض الأطعمة، لذلك المتابعة بعد جراحة السمنة مع الطبيب تساعد في التعامل مع هذه الأعراض وتقديم العلاجات المناسبة.
بشكل عام، المتابعة بعد جراحة السمنة بشكل مستمر تلعب دوراً مهما في ضمان استفادة المريض من الجراحة والحفاظ على نتائجها على المدى الطويل
نصائح للحفاظ على الوزن بعد جراحة السمنة
المحافظة على الوزن وعدم استعادة الوزن الزائد السابق، يعتبر بمثابة تحدي مستمر، ويحتاج إلى الالتزام بأسلوب حياة جديد ومختلف عن ما سبق لتحقيق النتائج المطلوب من عملية إنقاص الوزن التي قمت بها. وهناك عدة نصائح يمكن اتباعها للحفاظ على الوزن المفقود بعد العملية:
- الالتزام بالنظام الغذائي الجديد: اتبع الخطة الغذائية التي وضعها لك الطبيب بدقة، مع التركيز على البروتينات والخضروات، وتجنب السكريات والدهون غير الصحية.
- تناول وجبات صغيرة متعددة: بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، قسم الطعام إلى 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم لتحفيز عملية التحفيز الغذائي في الجسم والشعور بالشبع.
- شرب الكثير من الماء: حافظ على جسمك واحميه من الجفاف، لأن الحفاظ على رطوبة الجسم يساعد في الحفاظ على الشعور بالشبع، ويساعد الجهاز الهضمي على العمل بكفاءة، لذلك ينصح بشرب ما لا يقل عن 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميًا.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام: النشاط البدني ليس فقط يساعد في حرق السعرات الحرارية بل يحسن أيضًا الصحة العقلية والبدنية. ويُنصح بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين المعتدلة غير المجهدة أسبوعيًا.
- مراقبة الوزن بانتظام: يجب متابعة الوزن بشكل مستمر ومنتظم (مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع) لملاحظة أية تغييرات والتصرف بناءً عليها بسرعة لتجنب الزيادة غير المرغوب فيها.
- تجنب الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة غير الصحية: حاول أن تبتعد عن الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، حتى تحافظ على الوزن المفقود وصحة الجسم بشكل عام.
- الحصول على النوم الكافي: النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا، يساعد في تنظيم الهرمونات التي تتحكم في الشهية والجوع، مما يساهم في تجنب الإفراط في الأكل.
وباتباع هذه النصائح، يمكن للمرضى الذين خضعوا لجراحة السمنة الحفاظ على وزن صحي وتجنب المشكلات الصحية المرتبطة بزيادة الوزن مرة أخرى.
كيفية التعامل مع مضاعفات ما بعد جراحة السمنة
جراحة السمنة قد تؤدي إلى بعض المشاكل أو المضاعفات التي تتطلب ضرورة المتابعة والتعامل، والتعامل مع تلك المضاعفات يُعتبر جزء مهم من المتابعة بعد جراحة السمنة، لذا إليك بعض الخطوات والنصائح المهمة للتعامل مع المشاكل الشائعة التي قد تظهر:
الغثيان والقيء:
هذه من المضاعفات الشائعة في الأسابيع الأولى بعد الجراحة. وللتعامل مع هذه المشكلة، يجب تناول وجبات صغيرة ومتكررة، ومضغ الطعام جيدًا، وتجنب شرب السوائل أثناء تناول الطعام.
الإمساك:
قلة الألياف في النظام الغذائي بعد الجراحة قد تؤدي إلى الإمساك، لذلك ينصح بشرب كميات كافية من الماء يوميًا وإضافة المزيد من الألياف إلى النظام الغذائي تدريجيًا، بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني بانتظام.
عدم تحمل الطعام:
بعض المرضى قد يعانون من صعوبة في تحمل أنواع معينة من الطعام بعد الجراحة، لذلك من المهم أن تقوم بتجربة أطعمة مختلفة ببطء ومراقبة كيف يستجيب الجسم لها، والاستمرار بتناول الأطعمة التي تتناسب مع الجسم دون أن تسبب مشاكل.
نقص الفيتامينات والمعادن:
بسبب التغييرات الغذائية ومشكلة امتصاص الطعام، قد يعاني المرضى من نقص في بعض الفيتامينات والمعادن. ويجب إجراء فحوصات دورية للتأكد من مستويات الفيتامينات والمعادن وتناول المكملات الغذائية بناءً على توصيات الطبيب.
زيادة الوزن مرة أخرى:
لتجنب الانتكاس وعودة وزيادة الوزن مرة أخرى، من المهم الالتزام بالخطة الغذائية، وممارسة النشاط البدني بانتظام، ومتابعة وزن الجسم بشكل دوري.
المشاكل النفسية والعاطفية:
التغييرات الكبيرة في الجسم وأسلوب حياتك الجديد، يمكن أن تؤدي إلى مشكلات نفسية مثل الاكتئاب أو القلق. ويُعتبر التحدث مع معالج نفسي أو الانضمام إلى مجموعات دعم يمكن أن يساعد في التعامل مع هذه التحديات بشكل فعال. ومن المهم أن يكون المريض على تواصل دائم مع الطبيب والفريق الطبي وأن يلتزم بجميع توصياتهم للتعامل مع أي مشاكل قد تظهر بعد جراحة السمنة.
زيارة الدكتور بعد عمليات السمنة
جدول المتابعة بعد جراحة السمنة مع الدكتور يعتمد على نوع الجراحة والتعليمات الخاصة بكل طبيب والمشفى الذي تمت فيه العملية. وبشكل عام يقوم دكتور رامي حلمي بوضع جدول منظم لمرضاه خلال فترة المتابعة، حتى يكونوا ملتزمين بالإطار الزمني المطلوب للزيارات الطبية، التي تساعد على المتابعة المستمرة للمريض، والتعامل مع أي مشكلة محتملة والقيام بالتوجيه الصحيح عموماً.
وجدير بالذكر أن هناك جدول زمني محدد يتم اتباعه في معظم الحالات لضمان نجاح العملية بشكل صحيح ومنع حدوث مضاعفات. وسنقدم لكم تالياً جدول بأهم الزيارات الطبية التي يجب القيام بها ما بعد جراحات السمنة المختلفة:
الأسبوع الأول بعد جراحة السمنة:
تكون الزيارة الأولى بعد الجراحة مباشرة، وقد يطلب منك زيارة الطبيب في خلال أسبوع للتحقق من الجرح والتأكد من عدم وجود مضاعفات.
الشهر الأول بعد جراحة السمنة:
في تلك المرحلة تبدأ الزيارات بأن تكون بمعدل أكل أسبوع أو كل أسبوعين لمراقبة فترة التعافي جيداً (زيارات دورية)، والتأكد من تقبل الجسم للتغييرات الجديدة
أول 3 شهور بعد جراحة السمنة:
يقل معدل الزيارات وتصبح زيارات شهرية بدل أسبوعية، حيث يتم القيام بفحص شامل للتأكد من فقدان الوزن بشكل صحي ومناقشة أي مشكلات تتعلق بالنظام الغذائي أو النشاط البدني.
أول 6 شهور بعد جراحة السمنة:
تتم المراجعة كل شهرين، وتكون الزيارة هنا من أجل التحقق من استمرار فقدان الوزن بشكل منظم، وتعديل النظام الغذائي حسب الحاجة وتقييم الحالة النفسية.
أول سنة بعد جراحة السمنة:
تتم زيارة كل ثلاثة أشهر وتكون من أجل المراقبة المستمرة والتأكد من أن المريض يتبع الإرشادات الغذائية والنشاط البدني بشكل صحيح، ثم يتم الانتقال إلى الزيارات السنوية بعد جراحة السمنة، وذلك لضمان الحفاظ على الوزن المثالي والتحقق من الحالة الصحية العامة.
من المهم أن تتواصل مع طبيبك بشكل دوري وتحضر جميع الزيارات المقررة، وأن تتصل بالعيادة أو المشفى في حالة ظهور أي مشاكل أو لديك أسئلة بشأن صحتك. كما أن التزامك بالخطط الغذائية والنشاط البدني الذي يوصي به الأخصائيون هو جزء أساسي من النجاح على المدى الطويل لجراحة السمنة.
أسئلة شائعة عن المتابعة بعد جراحة السمنة
بعد جراحة السمنة، يكون لدى المرضى العديد من الأسئلة المتعلقة بما ينبغي توقعه خلال فترة المتابعة بعد جراحة السمنة، وإليك بعض الأسئلة الشائعة وإجاباتها:
كم مرة يجب أن أزور الطبيب بعد الجراحة؟
في الغالب يتم تحديد الزيارات الأولى بعد الجراحة كل أسبوع أو أسبوعين، وبعد ذلك تصبح شهريًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى. ولاحقاً، قد تكون الزيارات كل شهرين أو ثلاثة أشهر حتى نهاية السنة الأولى، وبعد السنة الأولى، يُنصح عادةً بالمتابعة السنوية.
ما الفحوصات التي تتم خلال المتابعة بعد جراحة السمنة؟
قد تشمل الفحوصات والتحاليل خلال المتابعة بعد جراحة السمنة فحص الدم لمراقبة مستويات الفيتامينات والمعادن، والتحقق من الحالة الصحية العامة، بالإضافة إلى تقييمات للوزن والحالة النفسية.
ماذا لو تعرضت لمضاعفات بعد جراحة السمنة؟
في حالة ظهور أي علامات للمضاعفات مثل الألم الشديد، أو القيء المستمر، أو ظهور علامات العدوى بالقرب من مكان الجراحة، أو أعراض أخرى غريبة أو مفاجئة، يجب الاتصال بالطبيب على الفور لتلقي العلاج اللازم.
ما هو النظام الغذائي بعد جراحة السمنة؟
من المهم الالتزام بالتعليمات التي تخص النظام الغذائي الجديد، التي يوفرها أخصائي التغذية، والتي تشمل تناول وجبات صغيرة وغنية بالبروتين، وتجنب السكريات والدهون غير الصحية، وشرب السوائل بين الوجبات بدلاً من أثناء الوجبات.
اقرأ أيضاً: الأكل المسموح والأكل الممنوع بعد عملية تكميم المعدة
كم من الوقت بعد جراحة السمنة يمكنني ممارسة الرياضة؟
في الغالب يمكن للمرضى البدء بالمشي بمجرد أن يسمح لهم الطبيب بذلك، وعادة خلال الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة، لكن النشاط البدني الشديد أو الرياضة قد يحتاج إلى الانتظار لعدة أسابيع بناءً على تقييم الطبيب.
المتابعة بعد جراحة السمنة على المدى الطويل وبانتظام أمر مهم للحفاظ على النتائج وتقديم الدعم اللازم لتجنب الانتكاس، وتساعد هذه المتابعة في التعامل مع التحديات الغذائية والنفسية، وضمان الحفاظ على أسلوب حياة صحي. لذلك نصيحتنا لكم دائما الالتزام بجدول المتابعة والتواصل المستمر مع الفريق الطبي، حتى تكون فترة التعافي بدون مضاعفات أو مشكلة صحية.
