من العوامل الأساسية في التعافي من عملية تكميم المعدة، هو معرفة الممنوع والمسموح لك، حتى لا تسبب أي مضاعفات لاحقاً، لذلك سنتعرف على الأكل الممنوع بعد عملية التكميم، وأهم الأسئلة الشائعة عن الأكل بعد التكميم عموماً. كما سنتعرف على دور دكتور رامي حلمي في التوجيه والنصح بما يجب تجنبه بعد عملية التكميم، حتى تستطيع أن تتعافى بشكل صحيح، وتكون نتائج العملية مرضية لك.
التعافي بعد عملية التكميم
قبل معرفة الأكل الممنوع بعد عملية التكميم لابد من التذكير بأن مرحلة التعافي مهمة جداً حتى يكتمل الشفاء من عملية تكميم المعدة، خصوصاً في الأسابيع الأولى واحتياج المعدة للوقت حتى تصبح أفضل وتستطيع تقبل الطعام لاحقاً. لذلك من المهم معرفة ما يجب أن تتجنبه في هذه المرحلة في طعامك، حتى لا تسبب مشكلة صحية أو تأثير سلبي محتمل على نجاح العملية.
وسيحدد لك الطبيب بالطبع الأكل الممنوع بعد عملية التكميم، لأن المعدة تكون حساسة في هذه الفترة وتتأثر بنوع الطعام وطريقة تناوله أيضاً. وسيقوم دكتور رامي حلمي بتوجيهك وتعريفك بالأطعمة الضارة التي يجب تجنبها، وسيعطيك نصائح هامة عن البدائل، وكيفية التأقلم على الوضع الجديد، حتى تمر فترة التعافي بسلام. كما سيراعي دكتور رامي محاولة التأقلم على الوضع الجديد، لذلك سيمدك بكل النصائح التي تساعدك على تخطي رحلة الشفاء بنجاح.
متى تلتئم المعدة من الداخل بعد التكميم؟
تحتاج المعدة على الأقل حوالي 3 أسابيع حتى تبدأ تستعيد قدرتها على هضم الطعام بالقوام الناعم، وقد يختلف الأمر من حالة إلى أخرى. وعموماً سيتابع معك الطبيب عملية الشفاء ومدى استعداد المعدة للانتقال إلى المراحل التالية ذون مشكلة.
متى اكل طبيعي بعد التكميم؟
مرحلة الأكل قد تبدأ من الأسبوع الرابع أو الخامس حسب درجة الشفاء والتعافي التي وصلت إليها، ويكون ذلك حسب تقييم الطبيب. وبشكل عام ستبدأ بالأطعمة المهروسة، أو المضروبة في الخلاط حتى يكون قوامها ناعم وسهل الهضم.
وفي الأسبوع السادس أو السابع، يمكن الانتقال إلى أطعمة بقوام مختلف، لكن تظل سهلة الهضم والبلع، ويمكن معرفة ذلك من خلال استخدام الشوكة لهرسها، في حال كانت قابله للهرس بسهولة فهي مناسبة.
وبعد حوالي شهرين يمكن تناول أطعمة بقوام عادي معتاد عليه، لكن بالطبع بنظام مختلف، وليس كالمعتاد، وسيخبرك الطبيب بالعادات الجديدة في كيفية تناول الطعام.
الأكل الممنوع بعد عملية التكميم
القائمة التالية بالأكل الممنوع بعد عملية التكميم، إلى جانب ما سيخبرك به الطبيب، ستفيدك كثيراً في هذه الفترة الحساسة:
- تجنب الأطعمة المقلية والوجبات السريعة، مهما كانت مغرية لك، فهي تضر معدتك كثيراً خصوصاً بعد عملية التكميم.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة، فهي تضر الجسم كثيراً والمعدة أيضاً التي تحتاج طعام محدد حسب كل مرحلة.
- ابتعد عن السكريات مثل الحلويات والعصائر وخصوصاً الأنواع المركزة، ولا تنجذب إلى عصائر الفواكه فهي غنية بالسكر أيضاً.
- ابتعد عن الأطعمة التي تكون غنية بالسعرات الحرارية بدون فائدة، فهي من الأكل الممنوع بعد عملية التكميم.
- تجنب المشروبات الغازية أو الكربونية.
- يجب الإقلاع عن الكحوليات.
- لا تقم بمضغ العلكة (اللبان) أو الثلج ولا تستخدم الماصة (الشاليموه)، حتى لا تقم بإدخال الهواء إلى المعدة.
- تجنب الأطعمة صعبة المضغ مثل الخبز والأرز واللحوم القاسية في المراحل غير المناسبة لذلك.
وعموماً سيخبرك الطبيب بأي أطعمة أو مشروبات غير مناسبة لك، ويجب الالتزام بتعليمات طبيبك حتى لا تسبب مشكلة لمعدتك لاحقاً.
اقرأ أيضاً: الأكل المسموح به بعد عملية تكميم المعدة
أسئلة شائعة عن الأكل بعد التكميم
هناك العديد من الأسئلة التي تدور في ذهن المريض عن الأكل الممنوع بعد عملية التكميم، خصوصاً فيما يتعلق بأنواع الطعام المعتادة في العالم العربي مثل الأرز واللحوم، لذلك سنجيبكم على أهم أسئلتكم:
1- متى يمكن أكل الأرز بعد التكميم؟
في البداية قد يمنع الطبيب بعض الأطعمة عنك ومنها الأرز، حتى لا تسبب مشكلة في الهضم، ولاحقاً في مراحل الأكل المتقدمة، يمكنك إدخال الأرز لكن بالتدريج، حسب تعليمات الطبيب.
2- متى يمكن اكل اللحم بعد التكميم؟
يمكن تناول أنواع اللحوم الطرية مثل السمك أو الدجاج من حوالي الأسبوع الخامس أو السادس، وذلك حسب تعليمات الطبيب.
3- هل الشاي ممنوع بعد تكميم المعدة؟
الشاي ومشروبات الكافيين عموماً، لا يجب تناولها على الأقل لمدة شهر، ولا يجب إدخالها لنظامك قبل استشارة الطبيب عن التوقيت المناسب.
4- هل يمكن تناول المشروبات الغازية بعد عملية تكميم المعدة؟
لا يجب تناول المشروبات الغازية أو التي تحتوي على السكر عموما بعد عملية التكميم.
5- هل يمكن تناول طعام الأطفال المهروس بعد عملية التكميم؟
قد يعتقد البعض أن الأطعمة المهروسة الخاصة بالأطفال التي تباع في الصيدليات أو المحلات مناسبة في المرحلة الأولى بعد العملية، ولكن للأسف هي غير مناسبة للكبار، لأنها لا توفر النسبة المطلوبة لجسم البالغين.
6- هل يمكنني شرب البروتين شيك بعد تكميم المعدة؟
تختلف الآراء هنا، فالبعض لا ينصح بشرب مخفوق البروتين، أو الاعتماد عليه بشكل كبير، ولكن البعض ينصح بها في مرحلة السوائل الأولى، التي قد تمتد حتى ٤ أسابيع. ويجب عليك استشارة طبيبك ليخبرك بالمناسب لك.
نصائح مهمة عن الأكل الممنوع بعد عملية التكميم
بعد معرفة أبرز المعلومات عن الأكل الممنوع بعد عملية التكميم، إليكم المزيد من النصائح الهامة والتي يحب الانتباه لها:
- في الأسبوع الأول، تجنب أي أطعمة متكتلة، وقم باختيار أطعمة بقوام ناعم مثل الزبادي.
- في الأسبوع الأول، لا تقم بتناول كمية أكبر من مقدار ملعقتين كبار أو ما يعادل 100 إلى 200 مل في المرة أو الوجبة الواحدة، وتزداد تدريجياً حسب تعليمات الطبيب.
- لا يجب أن تظل تأكل حتى تمتلئ معدتك، بل يجب إدراك علامات الشعور بالشبع جيداً والتوقف عند الشعور بها.
- يجب ألا تتجاوز عدد السعرات الحرارية المحددة لك من الطبيب، في الغالب يكون بين 500 إلى 700 سعر حراري في اليوم ولا تتجاوز 1000 سعر حراري يومياً، وذلك خلال السنة الأولى.
- بعد حوالي شهرين، ستظل هناك بعض الأطعمة صعبة المضغ والهضم مثل اللحوم والخبز والمعكرونة، لذلك يجب إضافة هذه الأطعمة بشكل تدريجي ويكون صنف واحد منها في كل مرة للتجربة.
- تجنب تناول طعامك بسرعة، على الأقل امنح نفسك حوالي 20 إلى 30 دقيقة لتناول وجبتك، هذا معدل جيد، لا تقم بالتقليل أو الزيادة عنه.
- يجب أن تمضغ طعامك جيداً، ما يعادل 20 مرة، حتى لا يكون هناك أي كتل مرهقة لمعدتك.
- حاول ألا تضع كميات كبيرة من الطعام في طبقك، حتى لا تكون مضغوط نفسياً وتجد نفسك تتناول كميات أكبر من اللازم.
- تجنب الانشغال بالتلفاز وانت تتناول الطعام، فذلك قد يجعلك تقضي وقت أطول في تناول الطعام وبالتالي كمية أكبر، وهي مشكلة لا نريد حدوثها.
نصائح دكتور رامي حلمي عن الأكل الممنوع بعد التكميم
انطلاقاً من حرص دكتور رامي حلمي على صحة كل مريض سمنة، يقوم دكتور رامي بالمتابعة الجيدة والمستمرة بعد عملية التكميم، حتى تمر مرحلة التعافي بالشكل المطلوب. وخلال هذه المرحلة، يقوم بتوضيح الأكل الممنوع بعد عملية التكميم والعادات الغذائية الخاطئة التي يجب تجنبها، لأنها العامل الأهم في مرحلة الشفاء.
لذلك ستجد دكتور رامي يهتم بذكر أهم النصائح الخاصة بالعادات والسلوكيات الخاطئة الخاصة بتناول الطعام. ولأن بعد إجراء التكميم، يجب الالتزام بنظام غذائي خاص وعادات جديدة، حتى لا يستعيد المريض الوزن مرة أخرى، أو يحدث ضرر للمعدة التي تحتاج الوقت الكافي للتعافي والشفاء.
وجدير بالذكر أن مراحل إدخال الطعام قد تختلف من شخص إلى آخر حسب حالته الصحية، لذلك قد تظل بعض الأطعمة ممنوعة لفترة، حتى يكون مناسب للجسم تناولها، وعموماً سيتابع دكتور رامي مع المريض مدى قابلية الجسم لتناول هذه الأطعمة حتى لا تسبب له مشكلة صحية أو تؤثر على المعدة.
وسيخبرك دكتور رامي في مركزه الطبي، بقائمة الممنوعات من الطعام، وما هي البدائل المتاحة لك، حتى يحصل جسمك على العناصر الغذائية المهمة، بدون حدوث مشكلة للمعدة، التي تتأثر كثيراً خصوصاً في المرحلة الأولى من العملية. وفي حال كان لديك أي سؤال، لا تتردد في طرحه على دكتور رامي حتى يخبرك بالمعلومة الصحيحة.
